Am modificat articolul ultima data pe: 21.11.19

 

Atunci cand faci drumetii in sandale, asigura-te ca traseul ales este unul usor, fara roci mari sau zone abrupte. Pe de alta parte, daca vrei sa iti protejezi zona degetelor, alege o pereche de sandale inchise, cu gauri laterale, pentru ventilatie. Aderenta este data de partea exteriora a talpii, ce trebuie sa aiba striatii, iar pentru a nu simti socurile si denivelarile, aceasta trebuie sa se muleze dupa conformatia piciorului.

 

Vara te incanta ideea folosirii sandalelor in timpul activitatilor de trekking? Atunci, tine cont de sfaturile noastre, inainte de a pleca la drum, pentru a nu avea parte de surprize neplacute care sa iti strice aventura.

 

Tine cont de traseu

Incaltamintea se alege in functie de traseul pe care urmeaza sa il parcurgi. Vei gasi pe piata sandale cu protectie in zona degetelor sau cu varful decupat. Prima varianta este o alegere buna, pentru cei care au de gand sa mearga la drumetii pe un teren plin de roci, in care exista riscul sa isi raneasca degetele, deoarece au material cauciucat in varf. 

Acesta iti va proteja degetul de lovituri si zgarieturi. Modelele fara protectie, in partea din fata iti asigura o ventilatie mai buna, insa sunt potrivite pe un traseu fara pietre, cu mai mult drum cimentat si fara mari denivelari.

Daca stii ca exista posibilitatea sa treci si prin zone cu apa, alege modele realizate din material impermeabil. Datorita acestuia, nu va trebui sa astepti sa se usuce incaltamintea, dupa ce traversezi raul, iar piciorul se va simti confortabil pe tot parcursul traseului.

 

 

Alege marimea corecta

In momentul alegerii incaltamintei, trebuie sa acorzi atentie marimii. Toti producatorii pun la dispozitie un tabel cu dimensiuni exacte, tinand cont de conformatia talpii si lungimea acesteia. Atunci cand te incalti, sandaua nu trebuie sa te stranga, deoarece in timpul mersului, poate afecta circulatia si implicit confortul, determinand umflarea piciorului.

Cand stabilesti dimensiunea potrivita, ia in calcul si faptul ca va trebui sa porti sosete, cand este frig. Totusi, o marime prea mare, nu asigura o stabilitate sporita in timpul mersului, mai ales daca modelul este deschis. Piciorul poate aluneca in fata si astfel te poti rani mai usor, iar datorita transpiratiei se pot forma basici in zona degetelor, dar si in zona calcaielor.

 

Fii atenta la talpa!

Stratul exterior asigura contactul cu solul, de aceea este indicat ca acesta sa aiba o structura cu striatii, ce asigura o aderenta mai buna. Pentru a preveni oboseala si suprasolicitarea musculara, acesta ar trebui sa aiba si o curbura in zona arcadei. 

Partea intermediara asigura nivelul de rigiditate si flexibilitate, dar influenteaza si amortizarea socurilor din timpul mersului, de aceea are un rol important. Este indicata ca aceasta sa fie rigida, deoarece astfel piciorul nu se va mula dupa fiecare denivelare si vei avea parte de stabilitate si confort, in timpul utilizarii. Cel mai cunoscut material, pentru confectionarea acestei zone este EVA, deoarece este confortabil si poate avea densitati diferite.

Brantul este cel care intra in contact cu pielea, astfel ca rolul sau este de a impiedica aparitia iritatiilor, dar si de a preveni alunecarea piciorului. Cele mai potrivite straturi superioare sunt realizate din spuma cu memorie. Aceasta se muleaza in functie de forma anatomica a piciorului, asigurand un plus de confort. Pe de alta parte, este important sa ofere posibilitate pielii sa respire si sa absoarba transpiratia.

 

 

Material textil vs. cauciuc

Modelele care au partea superioara din material textil lasa piciorul sa respire, insa nu asigura o stabilitate asa buna in timpul mersului. De asemenea, igienizarea va dura mai mult, pentru ca tesatura nu se va usca. Sandalele din acest tip de material nu sunt indicate, daca vrei sa parcurgi un traseu ce implica mai multe zone cu apa, pentru ca nu sunt rezistente la umezeala si se pot deteriora in timp scurt.

Produsele care au in partea superioara cauciuc asigura protectie in timpul mesului, in zona degetelor, dar si in partea superioara a talpii. Acestea se usuca repede si sunt rezistente in cazul umezelii, deci sunt o optiune potrivita, atunci cand vrei sa traversezi rauri sau zone in care exista apa. 

Totusi, ca sa asiguri o aerisire corecta a piciorului, alege un model care are gauri in partile laterale si astfel nu exista riscul sa transpiri excesiv. Datorita materialului, vei putea sa cureti rapid incaltamintea, doar cu o carpa umeda, nefiind necesar sa o bagi la masina de spalat.

 

Afla la ce riscuri te supui, daca alegi incaltamintea nepotrivita!

Avand in vedere ca zona gleznei nu este protejata, exista riscul ca in timpul parcurgerii traseului sa te lovesti puternic, iar acest lucru sa duca la entorse sau rasuciri ale ligamentelor. Pentru a evita acest lucru, trebuie sa fii atenta pe unde calci si sa eviti traseele cu o dificultate medie sau mare.

Daca alegi o pereche de sandale deschise, va exista riscul sa te trezesti cu diverse vietati pe picioare, deoarece nu ai nici o protectie. Din acest motiv, daca stii ca esti o persoana alergica la muscaturile de insecte, alege un alt model de incaltaminte, atunci cand pleci in drumetie sau poti acoperi piciorul cu soseta.

Pe parcursul traseului s-ar putea sa intalnesti zone cu roci, sau arbusti, iar daca nu esti atenta te poti lovi sau zgaria, mai ales in zona gleznei si o degetelor. Atunci cand alegi traseul pe care urmeaza sa il parcurgi, asigura-te ca nu este atat de dificil, iar suprafata nu include zone stancoase.

De asemenea, daca ai de gand sa organizezi o excursie de mai multe zile, ia un rucsac si o pereche de bocanci, pentru a-i avea atunci cand ploua. In zilele insorite te poti incalta cu sandale (aici lista cu modele comparate), insa in cele ploioase iti va fi frig si te vei uda, de aceea trebuie sa ai incaltaminte de schimb.

 

 

Inainte de a pleca la drum, testeaza incaltamintea!

De obicei, atunci cand ai incaltaminte noua, piciorul trebuie sa se acomodeze cu ea, inainte de o utilizare prelungita. Pentru a nu avea parte de surprize neplacute (basici, umflarea gleznei), poarta sandalele cateva ore pe zi. 

Ca sa te asiguri ca iti ofera confortul dorit, in timpul drumetiei ajusteaza baretele reglabile in functie de conformatia piciorului. In momentul alegerii, tine cont ca produsul sa aiba o greutate redusa (in jur de 300-400g), pentru a putea fi usor de purtat, chiar si atunci cand ai de parcurs distante lungi.

 

Leave a Reply

avatar
  Subscribe  
Notify of