Am modificat articolul ultima data pe: 19.01.21

 

Excursiile pe munte sunt momente unice, de aceea trebuie imortalizate, folosind un aparat foto, asa ca, nu uita sa il pui in bagaj. Adauga si haine groase realizate din materiale impermeabile si in acest fel vei fi protejat de frig si umiditate. Vara mai poti pune si obiecte vestimentare subtiri. Efortul si aerul puternic iti vor da pofta de mancare, deci nu uita sa iei cu tine cateva gustari. 

 

Te pregatesti de o expeditie in natura si nu stii ce iti este necesar in rucsac? Iata mai jos cateva obiecte fara de care nu ar trebui sa pleci la drum.

 

Haine groase si impermeabile

In zonele de munte vremea este instabila, de aceea trebuie sa fii pregatit pentru orice. Chiar si vara este indicat sa ai in rucsac cateva haine groase, pentru ca seara aerul este rece. Pe langa hanoracul clasic, poti sa iti iei un polar, o pereche de pantaloni vatuiti, daca afara este toamna sau iarna. 

De asemenea, atunci cand intentionezi sa te joci in zapada, alege obiecte de imbracaminte impermeabile, ca sa nu existe riscul ca apa sa ajunga la piele. Te mai poti confrunta si cu rafale de vant, mai ales atunci cand urci la altitudini mari. 

Ca sa te protejezi, alege o jacheta realizata dintr-un material ce mentine temperatura corpului in limite normale, chiar si atunci cand afara este frig. Hainele de vara, pentru o excursie montana, se aleg tinand cont de traseul pe care intentionezi sa il parcurgi. 

Daca acesta este unul usor, te poti imbraca in pantaloni scurti si tricou, iar pentru seara poti pune in rucsac o pereche de pantaloni lungi si o bluza de trening. In schimb, daca acesta estre unul dificil, cel mai bine e ca obiectele de imbracaminte sa iti acopere pielea, deoarece te poti lovi sau zgaria.

Mai adauga si o pelerina de ploaie. Aceasta iti va fi de folos, daca incepe furtuna si nu ai unde sa te adapostesti.

 

Gustari si apa

Chiar daca vrei sa iti petreci timpul in aer liber si nu intentionezi sa pierzi timpul preparand mancare sau stand sa mananci, este bine sa pui in rucsac cateva gustari. Alune, seminte, biscuiti sau batoanele proteice sunt doar cateva variante. Acestea din urma iti ofera un plus de energie, de aceea iti va fi mai usor sa ajungi la finalul traseului, fara sa te simti epuizat. 

Daca stai mai multe zile, poti adauga si conserve cu carne sau peste. Este indicat sa eviti gustarile foarte sarate, deoarece iti vor provoca sete si vei fi nevoita sa te aprovizionezi mai des cu apa. De asemenea, ar mai trebui sa eviti alimentele care au in compozitie o cantitate mare de usturoi, pentru ca atrag ursii si in acelasi timp ingreuneaza digestia. 

Din cauza efortului vei fi nevoita sa bei multa apa, astfel ca trebuie sa fii aprovizionata, chiar daca este greu sa o cari. In momentul in care stabilesti traseul, verifica daca exista locuri din care te poti aproviziona si calculeaza de cata apa ai nevoie pana in momentul in care ajungi acolo.

 

Trusa de prim ajutor

Pe munte se pot intampla tot felul de situatii neprevazute, de aceea trebuie sa fii pregatita. Cel mai indicat ar fi sa iti constitui o trusa de prim ajutor, care sa cuprinda pe langa medicamente analgezice si unguente antiinflamatoare, pansamente sterile, solutie dezinfectanta, leucoplast, fluier, lanterna si unelta multitool. 

Primele produse le vei folosi in cazul in care te ranesti, ai suprasolicitat musculatura sau te doare ceva, insa cele din urma au mai multe intrebuintari. Fluierul iti poate fi util, atunci cand te ratacesti de restul grupului si vrei sa te faci auzit pentru a putea fi gasit mai usor. 

O sursa de lumina ar trebui sa fie nelipsita, in cazul in care intentionezi sa ramai peste noapte in varf de munte. Cea mai buna lanterna frontala ar fi aceea care are putere mare, deoarece in acest fel poti vedea in departare, iar zoom-ul te va ajuta sa vezi detaliile care se afla in preajma ta. 

Poti alege si un model clasic, insa acesta nu-ti permite sa ai asa mare libertate de miscare, pentru ca vei avea o mana ocupata. Un briceag cu multe accesorii te poate scoate din multe probleme. Acesta poate avea deschizator de conserve, surubelnita, penseta sau alte accesorii. 

 

Obiecte de orientare

Traseele montane pot fi dificile, daca nu stii incotro te indrepti. Cel mai bine e ca inainte sa pleci, sa scoti o harta care sa iti ofere informatii cu privire la drumul pe care trebuie sa mergi. Pentru a te orienta in spatiu, mai poti folosi si locatia telefonul, in cazul in care ai semnal GPS. In cazul in care vrei sa mergi pe un traseu mai dificil si inaccesibil, pune in rucsac si o busola. Aceasta te va ajuta sa te orientezi, cand te afli in mijlocul padurii si nu ai semnal.

 

Aparatul foto

Peisajele in varful muntelui sunt minunate, deoarece te afli departe de agitatia urbana si poti observa mai in detaliu frumusetea naturii. Pentru a putea imortaliza aceste imagini, pune in rucsac un aparat foto. 

Acesta ar trebui sa functioneze cu acumulatori reincarcabili, iar pentru a-l putea folosi cat mai mult timp, ia baterii de rezerva si incarcatorul ce se conecteaza la priza masinii. 

Daca vrei un dispozitiv pe care sa il folosesti doar in timpul expeditiilor montane, alege un aparat rezistent la apa si care are inclusa o husa de protectie. In acest fel, va fi protejat de zgarieturi si il vei putea folosi chiar si atunci cand ploua.

 

Sapca si ochelarii de soare

Insolatiile pot fi suparatoare, atunci cand te afli pe munte. Ca sa eviti acest disconfort, pune in rucsac sapca, palarie si ochelari de soare. Folosindu-le, vei fi protejat de razele solare. In cazul in care vrei sa stai la plaja, mai adauga si crema de protectie solara, tinand cont de pigmentul pielii tale.

 

Aboneaza-te
Anunta despre
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments